最近、自分の写っている写真を見ると顔が丸い！

最近、ぶくぶく太ってきてしまい67Kgを超えてしまいました。もう少し少ないようであれば、以前のように「ジムに行こう！」という事になるのですが、ちょっと、そんなんではダメな気がする。という事で、食事と毎日の運動で3Kg減を目指します。

まずは食事については「やずやの体がよろこぶスープ 3ヶ月間ごとお届けコース」を注文しました。平日は毎日夕食は自宅から持ってきた弁当かコンビニで買って、会社で食べています。これを「やずやの体がよろこぶスープ」にする事にします。

毎日の運動については「ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB6010」を注文しました。帰宅後にテレビでも観ながら毎日30分は漕ぐようにしたいと思います。テレビを観れる場所に置けるかどうかが少し心配なところである。

どちらもスタートは数日後になるかと思いますが、始めて1週間後にでも再度報告したいと思います。

tag

ダイエット