#ダイエット

2014年10月19日の夜に数ヶ月乗ってなかった体重計に乗ってみたところ今までで見たこともな体重 69.1kg という表示が出てきた。普段は 65kg くらいだと気をつけないと！って思うくらいのところが、+4kg はヤバイだろってことでダイエットを決意しました。

2010年12月7日に書いた「2010年度冬のダイエット大作戦」のその後です。67Kgを超えてしまいましたと書いていましたが、実際には67.8ＫＧという、ほぼ68Kgな感じの過去最高の数値をたたき出しておりました。それから2ヶ月が経ちました。

最近、自分の写っている写真を見ると顔が丸い！

最近、ぶくぶく太ってきてしまい67Kgを超えてしまいました。もう少し少ないようであれば、以前のように「ジムに行こう！」という事になるのですが、ちょっと、そんなんではダメな気がする。という事で、食事と毎日の運動で3Kg減を目指します。

まずは食事については「やずやの体がよろこぶスープ 3ヶ月間ごとお届けコース」を注文しました。平日は毎日夕食は自宅から持ってきた弁当かコンビニで買って、会社で食べています。これを「やずやの体がよろこぶスープ」にする事にします。

毎日の運動については「ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB6010」を注文しました。帰宅後にテレビでも観ながら毎日30分は漕ぐようにしたいと思います。テレビを観れる場所に置けるかどうかが少し心配なところである。

どちらもスタートは数日後になるかと思いますが、始めて1週間後にでも再度報告したいと思います。

今年の頭に人生初の67Kgに達してしまい初のダイエットにチャレンジしています。CSS Niteでおなじみの鷹野さんのブログのエントリー「New Year's Resolution（PSNL）」で紹介されていた Weightbot を230円で購入する事にしました。